很多时候，困住我们的不是不够爱，而是我们自动化的反应模式。

读者希希和她的丈夫是大学时期的校园恋人，婚后的生活一直由丈夫主导，她则一直在妥协、迁就和维系这段关系。

她的丈夫喜欢画大饼、说教，很爱面子，但在利益面前又会放低姿态，最终哄着她裸婚。

两人目前有两个孩子，结婚、买房、买车、生娃、养娃的大部分费用，都靠希希和娘家补贴。

而她的公婆却只在嘴上说说，事后算计，甚至步步为营，这让她的小日子过得非常艰难。

目前的冲突是，丈夫想降低月供，减轻压力，希望把第二套商贷转为公积金贷款，但这需要先还清第一套房的几十万贷款。

于是，他又开始打主意让希希和她弟弟凑钱。希希不愿意再动用娘家的钱，两人因此陷入冷战。

丈夫甚至想跳槽到外地，让希希一个人养两个孩子、上班挣钱。

从上述描述可以看出，希希内心陷入了“受害者局”。

她在裸婚时就已经对丈夫心存不满，但为什么还会继续生第一个孩子、第二个孩子，买第一套房、第二套房呢？

因为她在这段关系中也有所受益，得到了很多情绪价值。

丈夫放低姿态哄她，给她带来了很高的情绪价值。

一个人的生活是痛苦还是幸福，不仅与现实情境有关，还与我们对事情的诠释方式有关。

希希对事情的诠释风格非常消极。她觉得婚是被哄着结的，二胎是被哄着生的，房子是被哄着买的，好像她并没有享受到婚姻、房子和孩子的福利。

但如果从积极的诠释角度看，她嫁给了大学时期的校园爱情，从校服到婚纱，非常美好；

她没有经历很多女孩的脱单困难和大龄焦虑；她和丈夫一起努力，有了孩子、房子和车，而且是两个孩子、两套房子，这是很多人羡慕的生活。

当然，积极诠释并不是自我安慰，也不是阿Q精神，而是客观地看待自己所拥有的和自己所创造的，是对自己人生的一种肯定。

不要让自己陷入“受害者局”，因为如果总是把别人想得很坏，就很难与人和谐共处、展开合作，别人也会选择远离。

正所谓“境随心转”，只有内心的局面改变了，外在的情境才会随之改变。