房事指夫妻 间的性行为，对照文雅的说法。从定义 上来讲，是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触和性交，然则 不限于性交。

词条概述：房事指夫妻 间的性行为，对照文雅的说法。从定义 上来讲，是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触和性交，然则 不限于性交。是夫妻生活的重要组成部分 ，房事是重要的人类运动 ，男女双方很需要了解关于房事的一些常识。

根本 信息

西医学名：性生活

中医学名：sexual life

其他名称：做爱

所属科室：外科 - 泌尿外科

发病部位：生殖器

多发群体：成年男女

感染性无：感染性

释义

房事指人性交的事。一般指夫妻之间的性行为。 通常也称为行房、做爱、making love、sex等。

根本 介绍

房事时，男性的阴茎要勃起，女性由于兴奋阴道润滑，使阴茎容易插入阴道。

房事不仅是一种包孕 着兴奋与重要 的情感运动 ，并且 也是体力劳动，除了生殖器介入 外，身体其他部位也有着明显的回声。

心率房事时心血管系统的运动 明显增强，涌现 心率加快 ，心搏输出量增加。心率每分钟可达110～180次左右，房事后心率逐渐恢复正常。

呼吸随着心率的加快 ，呼吸次数也加快 ，男子呼吸次数可由每分钟16-20次增加到每分钟40次左右，呼吸的强度和深度与性热潮 呈正比。

血压房事时人体的收缩压与舒张压均会升高，血压上升与性重要 度相平行。男子收缩压约上升40～100毫米汞柱，舒张压约上升20～50毫米汞柱。房事时引起血压的升高，只维持很短的几分钟。

盆腔性生活开端 ，盆腔充血，小腹和会阴部有胀满感，在中枢神经和腰骶部的射精中枢的安排下完成射精动作。

肌肉男子性兴奋后，表示 精力 重要 ，心跳加快 、呼吸加快 、血压升高等 变更 ，同时还涌现 肌肉收缩的明显变更 ，四肢肌肉、胃肠平滑肌的重要 度也随之增强，性欲达到 热潮 时肌肉可产生 不自主的收缩和痉挛。

皮肤有的性兴奋后因血管充血，面部及其他部位可产生 红晕，称之为“性红晕”。

出汗在性热潮 期，男女均可有不随意的出汗回声。

延时办法

疏散 注意力法

房事很投入时，意念都邑 集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感到 。这时，如果想着其它器械 的内容。就会暂时缓解射精的感动。

机械压迫法

戴上避孕套。一般这样比直接房事时间要长。虽然说，戴上避孕套做喜比如 穿戴 雨衣洗澡。

增强体质

一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本 上说要锤炼 身体，并且 注意营养。喝韭杞茶，吃三鞭之类的器械 也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本 。

增强 锤炼

房事的确是种艺术。并且 是两小我 的艺术。比如 ：双人溜冰 。考究 的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且 女子可获得足够的性满足。所以，对那些房事不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以指点 ，未尝不是一个好法子。

中药疗养

1.熟地30克，麦冬30克，山药15克，芡实15克，黄连1.5克，肉桂0.9克。水煎服，每日1剂，日服2次。

2.当归30克，白芍30克，焦白术30克，茯苓15克，金樱子15克，菊花9克，炒栀子6克，五味子3克，甘草1.5克。水煎服，每日1剂，日服2次。

科学公式

这里，有一个盘算 公式可供参考。那就是“以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性爱次数”。

如，20～29岁的人，性爱次数为2*9，等于18，也就是说10天中可性爱8次;30～39岁的人，即3*9，等于27，也便是20天性爱7次，即3天1次为好;40～49岁的人，即4*9，等于36，即30天6次，以5天1次为好;50～59的人，即5*9，等于45，即40天 5次，也就是说8天1次为好，以此类推。按这个盘算 办法 ，60～69岁的白叟 约12天1次;70～79岁的为20天1次;80岁以上者，约1个月1次。

然则 ，在房事后的次日，若认为 腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等，说明次数过频，要适当延长性爱的距离 时间。

事后腹痛

正常人在性交后可获得 满足感，可有少数人却在性生活后涌现 腹痛，有轻有重。一般来讲，房事后引起腹痛的原因是：

(1)房事消耗了一定的体力，使血液循环加快 ，毛细血管扩大 ，有些人会涌现 周身大汗，此时突遭风寒袭击，便可导致下腹或脐周涌现 阵发性疼痛。

(2)女性尿道和膀胱底部接近 阴道，子宫及附件和阴道的关系更为密切，容易受外来压力及生物因素刺激，如盆腔器官有炎症或充血时，组织就会产生 收缩或痉挛，引起腹痛。

(3)男子性交时过分 用力，使女方腹部压力骤然升高，子宫、直肠、膀胱受重力挤压，使肠管产生 逆蠕动，引起腹痛。

(4)持久的性感动可以引起盆腔瘀血综合症，也可涌现 急性或慢性腹痛。