排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的历程 。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右。

词条概述：排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的历程 。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以期待 受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

根本 信息

中文名：排卵期

外文名：ovulatory period;ovulatory time

又 称：易受孕期或危险期

排卵日期：下次月经来潮前的14天左右

成 分：卵子

主要表示

随着舌下测基本 体温设备的兴起，市场上也涌现 了主打女性备孕的智能体温计(孕橙)，以小巧的形态、能够衔接 德律风 等智能终端、自动采集并绘制基本 体温图，并提供推荐建议为主要功能 特点。

1、食欲下降：研究注解 女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保存 至今的成果 ——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

2、精力 旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够胜利 地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表示 自己。

3、性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到 最高值的体现。

4、抵抗 力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕胜利 的机会 ，与此同时，女性的鼻腔粘液也会削减 ，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会 。

5、肛门坠胀或一侧下腹痛：成熟的卵子从卵巢外面 排出要打破 包裹卵子外面 的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，女性会认为 肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。

6、阴道排泄 物增多：女性排卵前阴道排泄 物少、黏稠且不透明;随着排卵期的临近，阴道排泄 物逐渐增多，呈稀薄乳白色;至排卵期排泄 物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会认为 阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种阴道排泄 物增多一般持续 2-3天，是女性最易受孕的时间。

7、排卵期出血及体温上升：卵巢兼管着女性内排泄 激素的排泄 ，因此排卵前后由于体内雌激素排泄 量的波动，可能会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。排卵后由于孕激素的排泄 ，使体温在排卵后略有升高，如能保持 每天清晨测量基本 体温，就能依据 体温的变更 ，寻找出自己的排卵日期。

测试办法

经期推算

许多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，应用 下面公式，经由 一段时间的测试，很容易盘算 出来的。

对于月经周期正常的：

女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内排泄 激素的影响而涌现 周期性变更 ，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵产生 在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开端 之间的距离 时间对照固定，一般在14天左右。那么依据 排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算办法 就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这也是平安期避孕法的理论依据 ，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为平安期。

例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天)，再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。用这种办法 推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律 的月经周期，能力 推算出下次月经来潮的开端 日期进而能力 算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是月经周期无规律 或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。

对于月经不正常的话，排卵期盘算 公式为：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律 期减去18(28-18=10)以及将最长的规律 期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开端 ，保持 两天做爱一次的频率，保持 几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。

盘算 公式

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律 期减去18(28-18=10)以及将最长的规律 期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开端 ，保持 两天做爱一次的频率，保持 几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期(易怀孕)

宫颈粘液不雅 察

月经清洁 后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内排泄 的转变 ，粘液增多而稀薄，阴道的排泄 物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，涌现 这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在涌现 阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。筹划 受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。

试纸自测

排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会涌现 岑岭 值，用排卵试纸自测，成果 就会显示为阳性。输入月经周期及上次月经开端 时间，在标注红色的日期开端 用试纸测试，如果是测试成果 为阴性可以隔天测一次，如果涌现 弱阳需要每天测一次，如果涌现 强阳(即检测线和对比 线都很明显的时候)就说明在24-48小时之内就要排卵了。一般强阳会持续 2天，由强阳转阴的时候就说明已经排卵了。试纸包装后面有说明，使用前应认真阅读说明。卵泡是在促卵泡成熟激素(FSH)和黄体生成素(LH)的作用下发育成熟的。在PL前的24小时内，LH会涌现 一个岑岭 ，并且 是一定会涌现 的。