注意事项
性生活的好处

1.减肥：性生活一次相当于慢跑，可燃耗卡路里，保持 身材。

2.缓解疼痛：性爱事后 ，脑部会排泄 内啡肽，可缓解身体的疼痛，并且 有助于睡眠。

3.使月经规律 ：女性每周至少一次性生活，可使月经变得规律 。

4.放松，缓解压力：性爱是放松，缓解压力的一个好办法

5.提升自信：有研究表示 ，如果一小我 在床上表示 的很好，那他的自信心会大大增加。

6.预防癌症：某本杂志介绍到：如果男性射精次数越多，那他患有前列腺癌的几率就会削减 。

7.延缓衰老：性生活可使女性延缓衰老，保持 青春。

8.增加幸福感：有查询访问显示，比起金钱，一次美妙的性爱更能使人获得 幸福感。

性生活过度的危害

1.容易疲劳，精力 能力、剖析 能力、记忆能力、思维能力下降。

2.神经中枢系统和性器官造成包袱 。

3.容易引起性功能 衰退。

事后的方法

1、避孕

紧急 避孕药——要求在无掩护 性交或避孕失败的性生活后24小时内首次使用，最迟不跨越 48小时。

原理：转变 子宫内膜，使孕卵不克不及 着床。

医生通知 ：紧急 避孕不该 作为经常使用的避孕手段，因为它不克不及 阻止排卵和受精，此种药物对子宫内膜和内排泄 干扰很大，用后往往有不正常出血和闭经。在做人工流产术的同时放入宫内节育器：但对避孕环多次脱落和带环妊娠的妇女，应改用其它避孕办法 服用女用避孕药，人工流产术后恢复月经者应实时 请医生赞助 选择避孕办法 。

女生20岁之前要掌握避孕常识：

●16岁前不宜用内服避孕药，避孕套是最佳选择

●16岁以上的人群，最佳避孕方法 是口服短效避孕药

●紧急 避孕药每年使用最多不跨越 三次，每月使用不跨越 1次

2、私处卫生

①不管是男性，照样 女性，在性生活前都要包管 私处的卫生。不然 很容易让女性患上妇科疾病。

②在性生活后，清洗私处是十分有需要 的，但要注意，不要过分 清洗，不然 会破坏私处的酸碱平衡，也会破坏私处的自身清洁能力，用温水清洗就可以了。

新婚性爱

饮酒过量往往开端 兴奋，以后是抑制期，不克不及 完全完成性生活，疲劳可削减 性生活的乐趣，甚至不克不及 进行性生活，勉强进行也会为以后的性生活带来阴影。在则刚新婚不宜性生活过度，这样很容易造成性频繁，到最后导致性冷淡 的心理疾病。

孕期事项

1．曩昔 曾有流产的经验：如果准妈妈曩昔 曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好制止 性生活，直到流产的危险期曩昔 为止。

2．已有流产的威胁存在时：如果准妈妈在性交其时 或之后有阴道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查 一下，若有流产的迹象，应暂时停止性生活。

3．准爸爸患有性病：性病的病菌会在性交时感染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应制止 性生活。

4．准妈妈阴道发炎：在性交时会将病菌感染给胎儿，因此在彻底治愈之前，应制止 性生活。

5．胎盘有问题时：如果准妈妈有前置胎盘，或胎盘与子宫衔接 不慎密 时，性交可能会导致流产，应暂时停止性生活，等情况稳定后才可恢复性生活。

6．子宫收缩太频繁：如果准妈妈觉察自己子宫收缩太频繁，为了避免产生 早产，照样 要避免性生活，并找医师检查 一下。

7．子宫闭锁不全：随时都有流产的危险，应避免性生活。

8．早期破水：若未到预产期，此时孕妇须安胎，但因掩护 胎儿的羊膜已破裂，病菌可能会进入子宫而沾染 胎儿，所以此时应避免性生活。

当有以上情形涌现 而必须 制止 性生活时，准妈妈可以用手的爱抚来满足老公的欲望。然而有一点必须 注意，若医师已警告准妈妈制止 性行为是因为子宫收缩的关系，那么此时任何会引起准妈妈性兴奋的行为都必须 制止 ，包孕触摸乳房及外阴部等等，因为这些刺激也会引起子宫收缩，危及胎儿平安。

1．做好小我 卫生做爱前后双方都要清洗下身，别忘记手同样需要清洗清洁 ，以免引发细菌沾染 。

2．不要过于激烈 这个事理 不说也能懂得 ，房事时老公不要插得太深，热潮 时要慢慢地抽动，进行中不要频繁变换体位。在做爱历程 中准妈妈如果有不适的感到 ，比如 腹部肿胀或疼痛、眩晕等感到 ，都可能是动作不敷 温柔造成的，此时应该暂时中断休息一会儿。

3．选择不压迫腹部的体位，怀孕是夫妻 二人探索和体验不合 体位的一个机会 ，可以测验测验 和体验适宜孕期的体位，一般来说下面这些姿势适合准妈妈准爸爸采取 ：

①女方在上：女方跨坐在男方的身上，这样可以使女方掌控深度和角度，并且 这种体位也不会压挤到孕妇的腹部。

②侧卧位：男方躺在女方的体侧，从后面进入。这样的话不会挤压到子宫。对孕妇的影响也要小了。

③后侧位：男方跪在女方的身后，女方跪着，双臂撑地。这种体位对孕妇的腹部不会产生 压迫。

④传统姿势：如果采取 男上女下的姿势，要让在上面的老公伸开胳膊支撑身体，不要压迫孕妇的腹部。

4、不克不及 频繁改换 性交姿势。会增加流产的几率。如果有习惯性流产或者曾经流过产的女性，就算是身体已经恢复了，也要在医生的指导的前提下，才可以进行适当的性生活。

不宜行为

1.重病初愈一般说来，患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多，病情轻重不一 ，最好本人坦率地向医生征求意见。

2．过度疲劳、酒醉或情绪欠好 时，不宜过性生活。男子在醉后，其精子可产生 畸形，如果受孕，会影响胎儿。

3．月经期间一般情况下，女性阴道排泄 液呈酸性，能杀死外来细菌。但在月经期阴道排泄 液被经血中和成碱性，成为优越 的细菌培养基；来经时，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，性生意业务 将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发生发火 。经期性交也可加重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重。

4．妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。妊娠初期，胎盘在子官里未长牢，性生意业务 刺激子宫收缩而导致流产。在妊娠后期，性生意业务 引起早产、子宫出血或产褥热。妊娠的其余月份性生活也要掌握 ，动作不该 激烈 ，不要过份压迫女性腹部。

5．临蓐 后至子宫回复复兴 以前（约6--7周）不然 ，会引起生殖器官发炎，子宫出血或妨碍 会阴、阴道伤口的愈合和产后健康的恢复。临蓐 如果产后阴道血性排泄 物（恶露）持续 时间较长，则节欲时间也要相应延长。

6，女子放环（或取环）及男子输精管结扎后，两周内制止 性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。

7．医生认为要避免性生活的其他情况，比如 说身体不适、心情烦躁 不安等情况。

过早危害

由于青春期少女生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴道短外面 组织脆弱，性交时可造成童贞 膜的严重撕裂及阴道裂伤而产生 大出血，同时还会不合 水平 地将一些病原微生物或污垢带入阴道，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成尿道、外阴部及阴道的沾染 。如掌握 不实时 还会使沾染 扩散。

不良效果

由于女性在月经来潮以后，卵巢变开端 排卵，性交时如不采取 有效的避孕方法，极有可能产生 怀孕，一旦怀孕，必须 做人工流产，而人工流产不仅对女性身体晦气 ，可引起一系列的并发症，如沾染 、出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等，并且 因为周围舆论压力和自责、内疚，给女性造成严重的心理创伤，甚至回影响婚后正常的性生活。

因为少女的性行为经常 是在十分重要 状态下偷偷摸摸进行的，缺乏需要 的准备(主要指有关性知识的学习和思想方面的准备)。同时在性生活历程 中和事后又因怕怀孕、怕裸露 而产生 恐怖 感、负罪感及痛恨 情绪，久之还会使人产生 心理失常 如：厌恶男子，厌恶性生活，性欲减退，性敏感性降落和性冷淡 。

影响学习和工作

少女的青春期正处在学习、工作和积聚 知识为自己创造 光辉 未来打基本 的黄金时代，如果有性生活必定 会影响学习和工作的精力 ，对本人、家庭和社会都晦气 。所以说青春期应忌性生活，青春期女性应十分珍惜自己的青春与身体，应把注意力和兴趣投入到学习、工作中去。这对于自身的健康成长、工作学习、生活幸福都有重要意义。