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情感需求这个概念，可以说贯穿了两性关系。

情感需求包括多种形式，诸如支持、陪伴、照顾等。

当这些基本需求未被满足时，人们可能会感到被忽视或不被重视，从而导致关系失衡。 

但每个人都是独立的个体，又怎么可能一步就定终生呢？

所以，今天想要聊一聊：情感需求不匹配时，该怎么应对？

读者乐乐（昵称）曾跟我说过，她和男友最近几个月吵架吵得很凶，因为她是个不做计划就很不安的人，她看不惯男友做事不准备、也没计划的方式。

有一次，因为某场旅行的计划实在太难做了，她就有点生气，气男友什么都不做、什么都不准备。

她男友有时也会问她要做什么，但她总感觉自己就像妈妈带着一个傻儿子一样，越想越生气。

她男友为这事经常跟她道歉，但她看不到有什么改变，问题还是依然存在。 

她有觉察到也许是因为自己的控制欲太强，如果对方没按自己期待的那样做，就会觉得对方自私、没有责任心。

例如，如果对方吃饭只顾着自己，不给她夹菜，吃完也不给她留一些，她就觉得对方只顾自己。

相处了一年半，为这些问题反反复复吵，双方都累。

上述乐乐各种规划背后，其实是为掌控加了一个美颜。

如果只是规划，没有按照规划来，为什么会这么痛苦？ 

结合我们源头九型，乐乐是非常典型的完美主义者，她追求秩序与责任感，并对自己和他人有很高的标准。

因为追求秩序和计划，是她感到安全和踏实的重要方式，也是她衡量关系质量的重要标准。

当事情按照预定的方式进行时，她会感到舒适和安心；而当他人，尤其是亲密关系中的伴侣，表现出不负责任或缺乏准备时，这可能会触发她内在的焦虑和愤怒。

从她说的“觉得自己像妈妈带着傻儿子一样”，就反映了她对失控、付出的厌倦感。

她希望在关系中能找到一个平等的伙伴，而不是一个需要自己一直照顾和督促的“孩子”。

对责任感的高度追求，让她在关系中感觉到自己过度付出。

但秩序和规划，到底是谁的需求？这是她自己的需求，而不是她男友的需求。 

成年人要为自己的需求买单。在伴侣关系中，我们不能强求对方按照我们的需求来。

因为这不是对方的问题，只是不符合自己的要求而已。试想，自己的要求就一定全对嘛？很多时候，计划是赶不上变化的。 (责任编辑：admin)