韩国女团LISA微博晒照大秀蚂蚁腰 穿黑色斜肩上衣小露香肩太性感!(4) 时间:2020-01-14 15:06 来源:未知 作者:admin 点击:次 1. 斜方肌拉伸：左右各25秒、做两组。 斜方肌是造成圆肩的凶手，平时就要多多伸展。 2. 向后拉背：一次20秒、做3次。 双手相扣，背部挺直，然后往后伸展，收腹并自然呼吸。 (责任编辑：admin) 上一篇：模特翁子涵国光综艺节目中大秀真空内衣 翁子涵性感写真照片曝光 下一篇：刘诗诗怀孕后最新形象图片公开 身穿粉色透视洋装 纤细大长腿抢镜! 共7页: 上一页1234567下一页
