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建立边界：爱不是无限额透支的账户

心理学中有个“收支平衡理论”：单方面过度付出的关系，终会因能量枯竭而崩塌。

女性常被社会规训为“照顾者角色”，但真正的爱从不需要自我剥削。

女性容易陷入“付出即安全感”的误区：通过事无巨细的照料换取忠诚，用自我牺牲证明爱的深度。

但这恰如攥紧流沙，越用力越流失。

我有一个来访者曾每晚为加班的男友煲汤，周末帮对方处理工作琐事，甚至借钱支援其创业。

当她疲惫抱怨时，男友却说：“这些不都是你自愿的吗？”

她的故事揭示了一个残酷的真相：没有边界感的付出，会被默认为理所应当。

设立界限不是自私，而是教别人如何用你能接受的方式爱你。

当你说“我愿分担家务，但周末上午属于我的绘画时间”，或是“支持你的事业，但借款需要签协议”时，看似强硬的框架，反而能让尊重与珍视在关系中生长。