男子怎么才能提高性能力?
本文摘要:虽然说男女双方在性生活当中占有同样重要的地位,只有相互配合才能有美妙的性爱体验。不过从总体上看,男方所起到的作用更大一些,特别是性能力的大小直接会影响性爱质量,那有没有能够提高男性性功能的办法呢?接下来就让我们一起来阅读小编准备好的内容吧

虽然说男女双方在性生活当中占有同样重要的地位,只有相互配合才能有美妙的性爱体验。不过从总体上看,男方所起到的作用更大一些,特别是性能力的大小直接会影响性爱质量,那有没有能够提高男性性功能的办法呢?接下来就让我们一起来阅读小编准备好的内容吧。

1、俯卧舒展。俯卧并将身体尽量伸直,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10~15秒,然后慢慢放松。

2、按摩强肾

(1)按肾俞穴。首先按摩脚底涌泉穴,在临睡洗脚后按摩尤为适宜,左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位),双手做环形按摩81次。再次,按摩阴囊和小腹部,一手从阴囊下部往上按摩,另一手从肚脐往下按摩,双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后,阴茎可自然勃起。

(2)腹股沟按摩。临睡之前,把两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲,提高精力有一定的作用。

(3)摩揉睾丸。把双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸在手掌心,左侧睾丸在拇指、食指和中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,然后向轻揉按。也可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于星丸上,而后再轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又称“兜囊外肾”法,是历代中医养生家所推崇。

总之,提高男性性能力所能采取的方法多种多样,大家就可以以上述内容当作参考资料,一步一步的去练习,这样的话能够保证动作准确科学,并尽可能的发挥出功效。另外,小编提醒大家要适当节制性欲,要不然还是会影响性功能。