从失恋中总结3条干货|被分手是结束也是开始|快速重建吸引力(3)
本文摘要:那么你该怎么做呢? 首先告诉自己,对自己感到信心不足,对自己是谁感到困惑,都是正常的。 其次,回想一下原来的自己 你可以想一想自己在进入这段感情前是什么样的?性格是什么样的?爱好有哪些?生活习惯如何?再接着

 

那么你该怎么做呢?

 
首先告诉自己,对自己感到信心不足,对自己是谁感到困惑,都是正常的。
 
其次,回想一下原来的自己
 
你可以想一想自己在进入这段感情前是什么样的?性格是什么样的?爱好有哪些?生活习惯如何?再接着,寻找这段感情的积极意义。比如这段感情经历在哪些方面让你变得更好了?
 
最后,认识一下新的自己
 
在过去这段感情里,你做得好的事情有哪些?通过这段感情后,你对自己有什么新的认识吗?
 
回答完这些问题你就能重新了解自己,也能看到这段感情带自己的积极影响,自然能够和现在的自己建立起更紧密的关系。
 

除此之外,在逐渐走出失恋调整心理边界的过程中,保证每天有足够的优质睡眠,健康饮食,保持锻炼都是照顾好自己的好方式。