熬夜对身体的危害有哪些?连续3晚睡眠不足免疫功能低一半!(4)
本文摘要:长知识:熬夜对身体的危害有哪些? 危害一:容易变老 如果长时间熬夜 ,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环,出现神经系统失调。表现在皮肤上,容易出现粗糙脸色偏黄、黑斑、黄褐斑、青春痘等问题,皮肤 出现干
 
长知识:熬夜对身体的危害有哪些?
 
危害一:容易变老
 
如果长时间熬夜 ,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环,出现神经系统失调。表现在皮肤上,容易出现粗糙脸色偏黄、黑斑、黄褐斑、青春痘等问题,皮肤 出现干燥弹性差缺 乏光泽容颜苍老等问题。


 
危害二:抵抗力下降 ,容易患感冒、消化不良等疾病
 
经常熬夜,人的正常生理周期和人体的正常反应系统遭到破坏。使人感到疲劳,精神不振 .抵抗力也就会随之下降。人体抵抗力下降后 ,感冒等呼吸道疾病、胃肠等消化道疾病也都会找上门来。