脾虚的人一般会有哪些症状,如何改善?
本文摘要:人们经常会听到肾虚,但提起脾虚,大多数人还是很陌生的,因为脾虚并不是西医术语,而是中医提出的。 通常情况下,脾虚主要是指因脾气虚损所引起的一系列脾生理失常的病理现象。脾主要是帮助人体消化的,脾虚之后,人体的代谢就会受到一定影响,尤其是水的代

人们经常会听到肾虚,但提起脾虚,大多数人还是很陌生的,因为脾虚并不是西医术语,而是中医提出的。

通常情况下,脾虚主要是指因脾气虚损所引起的一系列脾生理失常的病理现象。脾主要是帮助人体消化的,脾虚之后,人体的代谢就会受到一定影响,尤其是水的代谢受到的影响比较大一些。

脾虚的人一般会有哪些症状,如何改善?

金女士,一个职场工作者,由于每天工作比较繁忙,很少自己做饭,更多时候都是依靠外卖。虽然外卖很方便,但几乎每次吃完外卖,金女士都会拉肚子,一开始以为外卖卫生不合格,所以才会让自己经常拉肚子。

但仔细一想,为什么别人吃了外卖都没有什么问题,一到自己这里就有问题了。于是金女士开始自己学做饭,看看到底是外卖的问题,还是自身的问题。自己做饭之后,金女士拉肚子的情况有所缓解。

虽然拉肚子症状有所缓解,但如果一吃到某些类似寒凉性食物时,还是会拉肚子,这让金女士非常惆怅,但总是这样也不行,于是金女士去看了医生,医生问金女士还有没有其他症状,怕冷怕热?

金女士告诉医生自己不仅怕冷也怕热,而且自己最近的脸色也有些发黄,医生告诉金女士这是脾虚的表现。

脾虚都有哪些症状呢?

1、拉肚子:月经量比较少。中医的“虚”主要分为两种情况,其中一种情况是阴虚,另外一种是阳虚。但很多脾虚的人会阴阳两虚,也就是既怕冷又怕热,在天气炎热的时候,还比较容易中暑,在天气寒冷的时候,又比较容易出汗。

2、拉肚子。因为脾虚会影响人体的新陈代谢,消化就会受到影响,很容易导致湿气堆积在体内,所以很容易拉肚子。

3、脸色发黄。脾胃是否虚,在脸上也会有非常明显的体现,脾胃虚的人脸色会发黄,而且还容易长痘,浑身没有力气。

4、 身体胖。对于脾虚的人们来说,减肥是比较难以减下去的,因为是脾虚导致的食物堆积,身体无法正常代谢,没有代谢的食物就会堆积在体内,从而导致肥胖。

脾虚的人一般会有哪些症状,如何改善?

如何改善脾虚?

1、脾虚比较严重的人可以使用中药进行调理,这样效果最快,也能够尽快改变症状,从而保证身体处于一个健康的状态。

2、注意休息。在日常生活中,要养成一个良好的睡眠习惯,不要过于劳累,尽量不要熬夜,早睡早起。

3、在饮食上也要注意一些,尽量不要吃辛辣刺激性食物,也尽量少吃油腻生冷性食物,多吃一些水果和绿色蔬菜。

脾虚是慢性的过程,更多是因为生活中的饮食习惯不好,或者是作息习惯不好,长期下来,很有可能导致脾胃虚,而且恢复起来还比较慢。

改善脾虚也需要一段时间,而不是调理就能够立竿见影起到效果,所以要耐心一些,平时多多注意。