都说夜宵吃太多对身体有害处老中医教你:晚上吃夜宵怎么吃才健康?(3)

下面我们先来看看：晚上吃宵夜对身体有什么害处?

1.阻碍三焦、胆和肝经的扫除工作。扫不干净，就会让身体代谢废物滞留体内。

2.脾胃工作效率差，食物得不到充分的磨碎、消化，容易产生胀气、胃痛、胃酸逆流等症状。

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