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就像后来陈亮说的，他很介意我同时跟那个男孩保持联系，心里他是十分痛恨我那样的行为的，这也为后来他对我的不满埋下了很多隐患，我终究是逃不了承担责任的。

所以与其逃避，不如正确而坦荡的面对，在恰当的时候勇敢而坦诚的表达内心真实的想法，我把这个理念也用到了生活中的各个方面，感觉像打开了不一样的天窗，体会到了不同的风景。

二、原谅脆弱的自己，放过才有新生。

“关系的开始好像他是入侵者，因为是他的出现把你带到了为难的境地，理论上他需要多一些耐心等你为自己做决定，而不是为了拥有你，把责任推到你的身上，埋怨和指责你没有处理好，因为这是你们要共同面对和解决的问题，并不是某一个人的问题”

老师的这段话让我心里的重担落下，一直以来我都埋怨自己在这件事上处理的不好，因为自己当初的懦弱伤害了三个人。

但其实，每个人都需要看到自己的脆弱，接纳自己的无力，当初的我也有局限，多少是受了过去经历的影响不敢做决定的，但是现在我长大了，也有力量了，我可以理解自己，然后勇敢的承担属于自己的责任。

三、拥抱不确定的人生，是唯一能够确定的事。

其实我到现在都不知道陈亮外面到底有没有人，他是不是因为这个才要跟我离婚的，我也不想去弄清楚，因为我已经不想再去玩那种“怀疑和确认”的游戏了。

刚陪护的那会儿我还特意去翻他的物品，去查他的购物记录，寻找蛛丝马迹，好像就想去确定他出轨这件事，但其实我并不开心。

老师告诉我，并不是确定了之后我们才能够保护自己，做最坏的打算，做最大的努力才能找到出路。

渐渐的我放下了那种疑神疑鬼的念头，开始更关注自己。即使有时候明知道他外出存在很大的嫌疑，我也依然告诉自己要从容面对。

通过老师教的方法调整情绪、内观自省，因为我知道，这个世界上没有什么是一定可以确定的，无常便是常。

当我开始接受更多不确定的东西时，我发现我开始有了变化，我的内心空间更大了，情绪更稳定了，我可以自己陪伴自己，也能够温暖陪伴孩子，这样一来，绷着的弦就松了，两个人都能感到舒适，反而可以进行沟通和共处。

有时候我想要是能早一点遇到幸知，早一点觉醒多好，也不至于走这么多弯路，受这么多苦，可是谁又能说现在的相遇不是最美好的呢？