小小每次争吵的时候，都会说一句话：“看吧，你根本不爱我！”（这句话你吵架时说过吗）渴望爱，却无法相信对方也同样爱着自己，这是很多女性在关系中会遇到的问题。焦虑的妻子，内心始终存在无法被满足的安全感，时刻都害怕被抛弃、被背叛，结果反而将爱的人越推越远。当局者迷，我们要如何跳出来做一个旁观者，逃出困境呢？首先，先去提升自身的安全感，让自己成长为一个安全型的人。当我们能够为自己提供安全感，不再过分的依靠伴侣的态度来判断爱与不爱时，我们在感情中才真正立于“不败之地”。在实践中，有很多方法可以帮助我们探知自己的内心，提升安全感，就比如：每当你在幻想自己是否在伴侣心中不够重要、不够有吸引力时，试着将你心里同样的两句话调换顺序，再读读看会有什么区别？虽然我自卑，但是我的家庭背景不错，我工作也很努力。 你可以仔细体会前前后两种句式，读完之后带给你的感觉分别是什么样的？沟通在两性关系中是一门很深的学问，同一件事不同的沟通方式很可能会带来截然不同的效果。第一，当我在读前面句式的时候，会有一种沮丧感，好像无论自己有多少优点，都赶不上最后的但是带来的影响。 |