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清楚自己的需求，是迈向健康情感生活的重要一步。但亲密关系绝不是精确匹配，人与人之间的关系不仅仅是交换价值和价值匹配这么简单。

一个人在修炼爱、经营爱和得到爱的过程中，是需要按阶段来发展的。在不同的阶段，爱的含义也会有所不同。

1）一阶。

按照使命心理学，人生的第一阶段是生存期。在这个阶段，人类的基本需求是安全，目标是活下来。

对应的三个步骤分别是预期、防坑和组队。具体来说：

预期，要注意的是期望管理。

合理设定期望，避免因期望过高而产生不必要的挫折感。

防坑，要注意的是不贪、不给、打车跑。

即不贪图小便宜，不随意给予他人信任，遇到危险及时离开，保护自己不受伤害。

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组队，要注意的是掌握技能、告别单身、经营恋爱以及步入婚姻。

如果选择不婚，建立一段长期关系同样需要掌握一系列的技能。

当一个人完成了期望管理、具备了自我保护的能力，并且走过了从单身到长期关系的旅程，第一阶段就算走完了。

2）二阶。

按照使命心理学，人生的第二阶段是生活期。在这个阶段，人类的基本需求是发展，目标是活得好。

很多人在完成第一阶段后，会以为结了婚就万事大吉。其实不然！

只有完成第一阶段，并且进入一段真正的长期关系之后，才是真正建立亲密关系的开始。

如果说第一阶段是一场精确的价值匹配，那么第二阶段就是要建立真正的亲密关系。

因为第一阶段的爱大多是有条件的，或者说是一种条件交换式的爱。

第一阶段的典型表现是“TA爱我，就得宠着我”“TA爱我，就得让着我”，这是一种孩子式的爱。

在第二阶段，人们需要走过三个步骤：了解自己、精进自己、看见关系。

我们可以看到，第一阶段和第二阶段有一个很大的区别：

第一阶段谈的大多是如何活下来，即一个人如何表现出攻击性、如何保护好自己，像一只动物一样，先让自己活下来。

而第二阶段探讨的是如何活得好，即如何从一种动物般原始的状态，转变为能够在人类社会的社交网络中良好发展的人。

因此，第二阶段修炼的是人性。从仅仅为了活下来，到追求活得好，这需要收敛过于张扬的兽性，展现出人性的光辉。

3）三阶。

从使命心理学的角度来看，人生分为三个阶段，其中第三阶段是生命期。

第三阶段通常出现在一个人完成自我发展、遇到瓶颈的时候。

这种瓶颈往往表现为一个“死亡之谷”，它可能源于生理上的重大疾病，可能是关系上的巨大创伤，也可能是事业上的沉重打击等。

当“死亡之谷”出现在我们面前时，会让我们过去苦心经营的一切瞬间失去意义。

因此，如果说人生第一阶段是求生存，第二阶段是求发展，那么第三阶段就是求意义，即探寻生命的意义究竟是什么。

第三阶段的关键步骤是连接高维智慧，达到天人合一的境界。

只有经历过一系列挑战，穿越“死亡之谷”，与世界重新连接，实现天人合一，我们才能找到真正的自己。

因为在与世界连接、获得高维智慧之后，我们会发现：

之前在第一阶段和第二阶段所执着的那些东西，并非真正的自己。真正的自己将踏上新的旅程。

很多人误以为关系是解药，认为只要进入一段关系，孤独、焦虑和自我怀疑就会消失。

然而，现实往往是：如果带着未解决的问题进入关系，这些问题反而会被放大。

因为关系不是救生圈，而是两个会游泳的人一起探索更美的海域。

只有清醒地选择一段关系，并为之努力，才能自在地享受这段关系。

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