挽回还是断联?分手后应该怎么做才是最好关于分手后的一些大实话(3)

问题二决定挽回之前评估

你决定挽回之前呢?

希望挽回前任不是我们冲动之下的决定，那在你决定挽回之前呢?

我想邀请你和我一起来评估一下下面三个问题。

第一个问题，我现在自己的状态是什么样的?

如果你刚刚被分手，正处于这个智商为零的阶段啊，那建议你不要去想挽回这件事情，因为这个时候我们的挽回冲动就是一种不加思考的，无法控制的欲望，根本没办法做出一个理智的决定。如果你觉得自己目前的状态，已经过了这个情绪的剧烈起伏期。

第二个问题，评估过去感情的健康和滋养程度

第一层评估的就是我们必须要拒绝的关系

就是有毒关系，肉体上的就表现为一些拳打脚踢，扇耳光，揪头发之类的暴力冲突，我是坚决反对的，在我这儿绝不容忍，那另一种就是精神上的，什么冷暴力啊，控制欲，语言暴力等等，很多人在经历过这个精神上的有毒关系之后，会极度的怀疑自己，会丧失所有的自我价值感，也会比一般人啊更难走出失恋。

第二层评估的，就是关系的滋养程度

说白了就是看这段关系带给我们的，是积极正能量的，能激发我们更好的生活状态的，还是负面消极的，消耗我们对生活的热情的。

正向的滋养关系肯定是更容易复合的，如果是负面影响的，那就需要我们做更多功课，做好打一场持久战的准备了。

我之前也一直强调，经营感情关系是可以学习的，但是从愿意学习，到实际上发生改变，是有很长的路要走的，等关系破裂了才想到去修复，往往就太晚了。如果你还是有不明白的地方，可以直接私信我聊一聊，我用上千份情感案例中总结出的实战经验，来告诉你该怎么做。

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