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鸡胸肉怎么做好吃呢?教你几种做法让你分分钟变厨师长!营养减肥又低脂的做法异常 适合减肥健身的厨房小白~

　　鸡胸肉怎么做好吃呢?教你几种做法让你分分钟变厨师长!营养减肥又低脂的做法异常 适合减肥健身的厨房小白~

　　一、孜然鸡胸肉

　　比烧烤好吃百倍的麻辣孜然鸡胸肉，超等 低脂低热量，好吃到跳脚的鸡胸肉做法，简单 零失败，让你吃出烧烤的味道，一起学起来吧。

　　1、 鸡胸肉洗净切成长条状。

　　2、 参加 葱，2勺料酒，1勺生抽，1勺蚝油，适量黑胡椒，抓匀后腌制15分钟。

　　3、 刷油，放入腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄。

　　4、 把之前拌好的料撒进去，翻炒平均 让每根鸡胸肉包裹好拌料，即可出锅。

　　二、辣椒炒鸡胸肉

　　不做宫保鸡丁，鸡胸肉和辣椒一起炒也特别好吃，重点是还不长肉，减肥的小伙伴可以试试~

　　1、 鸡胸肉切丁，加一勺生抽和一勺生粉腌制十分钟。

　　2、 放一点橄榄油，把鸡胸肉炒至变色后盛出来。

　　3、 再放入一点橄榄油爆炒一下青椒丁和红椒丁，之后放入之前炒好的鸡胸肉丁。

　　4、 出锅前记住 撒一点盐和鸡精提味哦，用生粉腌制的鸡胸肉特别嫩，一点都发柴，超等 好吃!

　　三、西兰花炒鸡胸肉

　　西兰花和鸡胸肉可是减肥健身的必备食材。

　　1、鸡胸肉切成小块，加少许盐，胡椒粉，生抽，料酒，淀粉，用手抓匀腌制十五分钟左右。

　　2、西蓝花切成小朵焯水捞出备用。

　　3、葱蒜切末备用。

　　4、锅热后烧油下葱蒜干辣椒爆香，.锅中放入腌好的鸡胸肉，大火翻炒至鸡胸肉微焦。

　　5、下入西蓝花翻炒，放一勺耗油，少许盐，翻炒平均 即可。

　　以上鸡胸肉的做法都很简单 ，如果是想要鸡肉吃起来对照滑嫩的话就可以在腌制的时候参加 少许的水淀粉哦!