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由于男女生理结构的差异，在爱爱这件事上很容易产生时间差，要么是男生结束了女生还意犹未尽，要么是男生还在挥汗如雨女生已经索然无味，想要同时抵达巅峰，需要双方有点技术和配合在身上的。

一般来说，爱爱都是由男生主导，时间长短也是由男生决定，但这并不代表女生就不能掌控时间，今天小编就来教女生几个小技巧，如何在床上掌控男生的快慢。

一、为什么时长会不一样？

在今天的学习开始之前，首先我们要搞清楚是什么因素影响了男性的“时长”。

1.兴奋度

很多朋友都不知道，其实大脑才是人类最重要的“性器官”，一次X生活有多长，和事前男性大脑中积累的兴奋度有关，就好比人人都听过的一句话：小别胜新婚，异地恋久别重逢，会比每天见面要更容易缴枪，这是因为在事前男性过于兴奋，基础兴奋度过高，所以出现的现象。

2.阈值

年少情窦初开，看到女神衬衫下隐隐约约的肩带，都会微微一硬，当你过尽千帆成为老司机，女友坐在大腿上你也能熟视无睹。

这，就是阈值的低与高对于男性性反应的影响。

它也是人们用来辨别一个男人是不是老司机的标准，但有时一些男性虽然并没有经历过性生活，但由于拥有“黄金右手”而阈值过高，也属于正常情况。

3.外界刺激

调暗室内灯光，点燃香薰蜡烛，穿上性感小睡裙，今夜的氛围格外浪漫，他的速度好像快了一些，全都是因为外界的刺激影响了他。

在性生活中，视觉、听觉、嗅觉、触觉等等感知一旦受到刺激，会大大影响男性对性生活的感受，女性也是一样，在刺激下身体会迅速做出反应，当刺激累积到一定程度，阀门就会开启。

二、如何让他慢一些？

下面就到了重要的科普时间，赶紧做好笔记吧！

当你希望今夜浪漫延长，你该怎么做？

1.调低温度

曾有研究表明，温度越高，男性释放的速度就会越快，因此想要延长时间，不妨试试调低室内温度，或是用上一些特殊的道具（例如冰块），调低体温喔~

2.调整节奏

有节奏的循序渐进，可以建立男生的耐受值。

在前戏中可以将速度放慢，观察他的反应，当发现他呼吸加快，表情亢奋时，再适当降低速度，等平静后再次刺激，这样男性的耐受力会加强，也可以更好的控制发射时间。

3.主动更换姿势

在察觉他可能累了时，要做个贴心的小野猫，可以试试更换一些能让他休息的姿势，将主动权掌握在自己手中，此时就可以适当调整节奏，让他坚持的更久。

三、如何让他快一些

1.吊足胃口，盘他~

姐妹们别害臊！将战线拉长，从事前就开始给我勾引他！

可以在白天给他发一些暧昧的信息，或是一些热辣的照片，将他吊得神魂颠倒，我保证被吊足胃口一整天的他，回来看到你就根本控制不住自己啦！

2.猛烈一点，夹他~

除了外部刺激，姐妹们还需掌握一项新技术。

选一个最紧密的姿势，在他毫无准备的情况下突然袭击，让他感受到瞬间的挤压刺激，随后有节奏的夹他，我保证他早早交差。

3.换个皮肤，刺激他~

爱情需要新鲜感，性生活也一样，准备好几件他从没见过的新皮肤，比如小女仆、小护士什么的，相信我，视觉上的刺激也很重要喔~

神秘的32361

学习了控制男友时长的方法，你是不是迫不及待想要试一试了，别急，性生活需要的是双方的配合，才能达到最佳状态，美国《男性健康》杂志，邀请了多位性爱专家，研发出来了一个15分钟完美性爱，帮助女生快速达到高潮的方法，称之为“性爱密码32361”。

所谓的“32361”，指的是亲吻3分钟、爱抚2分钟、刺激3分钟、运动6分钟和保持1分钟。有没有感觉这速度是不是有些过快了？

亲吻3分钟

轻舔和吮吸等亲吻动作是一场完美性爱的开场戏。

过程一定要循序渐进，不断扩大唇舌的纠缠，动作要快慢强弱交替。

记着，亲密不要只局限于嘴唇，还要扩散到全身。

小编看过一项5万女生的调查，96%的女生把亲吻脖子视为完美前戏。

爱抚2分钟

如果前戏中爱抚小于2分钟，那就太猴急了。

肌肤之亲是能激起欲望，决定性爱质量的。

爱抚，应该从最不敏感的部位开始，逐渐向敏感部位移动，循序渐进更能增添刺激感。

刺激3分钟

说到刺激啊，就不得不提女性的神秘小开关：yin蒂，它是人体用于传导快感的器官。

它尤其喜欢温柔、准确，和变化丰富的刺激。

因此，兼具口唇吞吐与舌头灵活撩拨的口爱，是所有挑逗方式中，最适合yin蒂的。

抚摸、亲吻阴蒂都是有效的性前戏。

运动6分钟

国际上有一个标准的计量单位-射精潜伏期（IELT），是从丁丁进入开始，直到在里面完成喷射结束。

基于这个标准，美国研究人员提出的是7-13分钟。

当然，最重要的原则，是能满足另一半的需要。

保持1分钟

当处于冲刺阶段时，保持体位、速度和压力。

如果坚持不住，就多运动锻炼身体吧~

上面这5个步骤，如果你们都做充分了，离完美性爱就不远了。

总而言之，性这事，讲究的就是点到为止，恰到好处。年轻人，不能太快，不讲“武德”，也不能太慢，拖拖拉拉。

其实完美的性生活是可遇不可求的，在这方面不要太套路，也不必每一次都刻意追求完美。

发挥你们的想法和创意，在爱的快乐星球里进行就好啦！