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养成魅力无限，各方面都行的「行」男途中，最害怕听到的恐怕就是：你不行！

其中就有很多男士没停止过对自己「小弟弟」大小、长短、粗细的执念，毕竟它是男性能力外化的象征，荣誉的证明。

“我这小弟弟的尺寸是不是不太够啊？怎样才能拔苗助长呢？”

拥有可观的尺寸就越好吗？其实不然，相比尺寸，有的时候其实「知识」（姿势）运用得当，尺寸照样影响不到什么！

01、那男性正常的尺寸，应该是多少？

男性生殖器的大小是与个人的基因、遗传、种族、个人发育、体重、胖瘦、激素分泌等有着密切关系。

因为个体差异的原因，每个人的阴茎尺寸是不一样的，只要阴茎在勃起后能够进行正常的性生活就是正常的。

根据调查结果显示，中国成年男性阴茎的标准为，在非勃起状态下长约4.5厘米到8.5厘米左右，勃起后在10厘米到18厘米左右。

所以在这个范围内的真的不用攀比了，你绝对是符合正常标准的。

那有的男性可能会说了，自己女朋友会不会很在乎尺寸的大小。

02、那么“丁丁”的大小与性生活的质量有没有关系?

美国曾做过这方面的研究，女性主要埋怨的是“丁丁”的硬度而不是长度。

有些人的“丁丁”在下垂时没有异常表现，而勃起时由于过长过大会发生弯曲，不能伸直，从侧面看上去，象水龙头的前半部，“丁丁”的弯曲系上下方向的，这在性交中还可能引起疼痛。

在性医学中，对于男性性器官硬度要比长度重要得多，也因此经常可以听到如阳痿、不举等病症而鲜少听说“丁丁”太长或太短的问题。

要保持“丁丁”的硬度，在生理的因素上最主要的关键是

让“丁丁”的勃起保持充血的状态，也就是“丁丁”的海棉体让血液进入的多而流出的少。

在心理方面，担心、忧虑、害怕、分心……等等也会影响到阴茎在勃起时的坚硬程度。

当然，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果“丁丁”没有硬起来，接下来的事就很难了。

03、那究竟什么样的“丁丁”在性生活中最受欢迎呢？

合适的才是最好的

不同的女性阴道的深度不同，倘若深度不够，而“丁丁”较大的话，

不但不会给女性带来满足感，反而会有剧烈的疼痛感，甚至是给自己的阴道造成损害。

所以只有适合自己的才是最好的，一般在正常的亚洲男性长度大约是在10到12厘米左右，

这个长期对于也很符合亚洲女性的阴道深度，所以并非越大越好，只要尺寸不是太短、太小，就可以给女性带来快感。

能力

当然，‘丁丁’尺寸正常之后，想要满足女性可能也不会很轻松，这里就要考验男性的性能力以及性技巧的问题了。

倘若，性能力欠佳，甚至有性功能障碍，那么即使“丁丁”的尺寸再大也没有意义，

软绵绵的一点战斗力都没有或者是射的太快等等，这些都会影响到女性在性生活中的感受。

技巧更重要

除此之外，就是技巧的运用问题了，可能有些男性的“丁丁”偏小，但也不用太过担心，只要技巧运用得好，一样能够让女性得到满足；

例如体位的选择或者是持久战斗力的强大等等，这些都能在一定程度上弥补“丁丁”短小的缺陷。

04、性生活和谐能够让夫妻关系更进一步，那男人又如何护理好自己的“丁丁”？

良好的睡眠是最好的护理，是因为在医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时“丁丁”自发的勃起，正常男性都有这一情况。

勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。

一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。

通常睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。

当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。

不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

所以说，一些喜欢熬夜的男性就要注意了，常熬夜不但导致自己的性生活质量下降，而且还容易导致不育或阳痿的发生。

希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。

除了睡眠的充足，想要有健康的身体还离不开饮食的营养全面。

因此，男人一旦发生“丁丁”上的问题就应及时就医，比如出现“丁丁”不明原因的疼痛，一定不要忍着，及时就医才是最佳选择。

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