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冬天喝水能起到保健养生的作用，怎么样才算科学饮水呢？

冬天气候寒冷，人又不经常活动，似乎也就没必要喝那么多水了。而实际上，天气越冷越要喝水，冬天喝水能起到保健养生的作用。研究表明，人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充，皮肤就会干燥。喝水能有利于氧气的供给，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。冬...

免疫力差吃什么可以增强抵抗力？三类食物可以帮助提高免疫力，要多吃！

冬季是感冒和流感的高发季节，为了提高免疫力和抵抗力，我们要注意清淡饮食，少吃油腻的食物。同时一起来看看这三类食物可以帮助提高免疫力，要多吃！ 1、高蛋白类食物 每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上可以适当的加量...

经常感冒抵抗力差和新冠有关系吗？来看看专家怎么说！

2023年11月25日，病毒免疫缺陷领域的专家子陵博士发表声明，澄清了新冠病毒是否会导致免疫缺陷的问题。他指出，新冠病毒并不会造成免疫缺陷，而是引发了一种典型的怠性呼吸道感染，类似于其他惰性呼吸道病毒感染。 新冠病毒 近期有人声称自己在感染新冠后仍...

频繁拉肚子是怎么回事？医生建议：这类人要注意了！

在宁波有一位姓苏的大爷，近期遭遇了一场健康危机。他在7月份开始出现经常性的拉肚子，尽管尝试了各种药物治疗，但情况并没有得到改善。持续一个月后，他决定寻求医生的帮助，并接受了一系列的检查。最终，专家们在他的胃部发现了病变，结果显示为食管黏膜改...

支原体肺炎是新冠变异的吗？专家称支原体与新冠是两码事

在我国抗击新冠病毒的战役中，有一位科学家始终站在前线，用他的专业知识为公众解答疑惑，他就是复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏。近日，关于新冠变异的问题引发了社会广泛关注，张文宏教授通过社交媒体发声，为我们揭示了支原体肺炎与新冠病毒变异的...

肺炎支原体感染将持续高发，多种呼吸道疾病叠加我们如何应对?

随着冬季的到来，我们面临着多种呼吸道疾病的高发风险。其中，肺炎支原体感染尤为引人关注。今冬明春，这种常见的呼吸道疾病将持续高发，给人们的身体健康带来不小的威胁。 肺炎支原体是一种常见的肺炎支原体感染的病原体，它可以通过飞沫传播，引起呼吸道感...

正常睡觉时间多久合适?科学家最新研究结果 其实是要睡7小时!

近日，有关最佳睡眠时长的讨论又上了热搜。很多人都听说过睡眠要睡够8小时才是最佳睡眠，长期睡眠不够8小时会影响身体健康。但不少人本来就觉少，不管怎么睡都睡不够8小时；还有都人努力睡够了8小时，反倒是觉得头昏脑胀、不舒服。 那么，人睡几个小时算正常...

方便面对身体有没有害？探讨方便面对身体健康的影响

方便面是现代快节奏生活中的一种食品，它的便捷性和价格使它成为许多人的食品选择之一。然而，最近有报道称每天吃一包方便面将导致人体产生不良影响。本文将从以下几个方面切入，探讨方便面对身体健康的影响，以及如何避免快速食品的代价。 一、快速食品对身...

我国呼吸道疾病进入高发季节！冬季呼吸道疾病如何预防？从这些方面入手

随着冬季的到来，呼吸道疾病如感冒、流感和肺炎等也开始明显增多。对于大多数人来说，预防呼吸道疾病是至关重要的。本文将介绍一些有效的预防措施和保健方法，帮助您在冬季更好地保护自己的呼吸道健康。 坚持良好的卫生习惯：保持勤洗手，避免用手触摸脸部、...

冬季保健小常识温馨提示：适当的养生方法让我们保持健康和舒适

随着寒冷的冬季到来，气温骤然下降，给我们的生活和身体带来了一些挑战。然而，通过采取适当的养生方法，我们可以保持健康和舒适。 在冬天要合理饮食，我们的身体需要更多的热量来保持体温。因此，饮食上要注意增加热量的摄入，同时保证营养均衡。多吃一些温...