女生因狗掉河喊救命 男孩下河后溺亡怎么回事 目击者阐述事件经过(5)
本文摘要:二、3种最简单的自救技能 1. 浮游 两腿分开,双手上举,或头枕双手。努力使脚上浮,如果足尖无法外露,把双手尽量靠近耳侧,同时把双脚张开。呼吸时尽量扩胸并收腹,呼气时则缩胸隆腹。 2. 水母漂 吸气后全身放松漂
 
二、3种最简单的自救技能
 
1. 浮游
 
两腿分开,双手上举,或头枕双手。努力使脚上浮,如果足尖无法外露,把双手尽量靠近耳侧,同时把双脚张开。呼吸时尽量扩胸并收腹,呼气时则缩胸隆腹。
 
2. 水母漂
 
吸气后全身放松漂浮在水面上,四肢自然下垂。需要吸气时,双手向上抬至下额处向下、向外压划水,顺势抬头吐、吸气,随即低头闭气恢复漂浮姿势。


 
3. 踩水
 
身体保持直立,头颈露出水面,两手做摇橹划水助浮,两腿在水中分别蹬踏划圆。