她生病了，他买了药，但从不说“心疼”

她说想见他，他会回“这周太忙，下周吧”

青青开始怀疑自己在他心里的位置，甚至一度冲到他公司楼下等他下班，想“摊牌”——结果被冷冷回了句：“你别这样好吗？”

她崩溃了，哭着说要分手，对方只是沉默，然后关门走了。

这是典型的踩雷场景：

回避型在情绪压力面前，会本能退缩。

你越逼，他越走。

当时我对她说了三句话

“他不是不爱你，他只是怕你的方式。”

“别用作闹式纠缠，换成合理纠缠。”

“要学会让回避型在安全感中靠近，而不是在压力中逃跑。

于是我给她定了一个三步策略（技巧名要接地气）：

①“空杯式聊天”
别上来就倒满情绪水，要学会留空——
比如见面时，不先抱怨他不联系，而是聊一件有趣的小事，让他的情绪先松下来。

②“半步式邀约”
不直接发“你来接我”，而是发“今晚我想吃你上次带我去的那家店”——
给他一个主动的台阶，而不是命令。

③“无声撒糖”
不直接说“我爱你”，而是用行动“偶尔消失一天，让他找你”，再在出现时带一个小惊喜——让他对见你这件事有正反馈。