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如何找回幸福

为什么明明妻子总是站在高地不断指责，也总在吵完后看起来像是赢了，却觉得双方都会倍受折磨呢？

因为其实她也不好过，也会非常自责为什么控制不住自己的脾气。

但她却依然表现得强势，甚至不讲道理，无法承认自己的错误。

越是感到自己做错了，越是要拼命找出别人的错误，强调都是别人的错，才能逃避“我错了”的感受。

但一味找对方的毛病，只会让双方在问题争执中越陷越深，所以谁想解决问题，谁就得先从自身找问题。

在她愤怒的时候，最重要的是帮她在此时停一下，可以一起去散个步。

当她如此愤怒，以至于需要提出离婚让丈夫意识到这件事有多严重，其实是在说：我需要你看见我，我需要你重视我，可你为什么不满足我，为什么不满足我？

当她渐渐冷静下来，丈夫可以引导她通过愤怒去看见：

她到底希望你怎么对待她

她的渴望是什么

她是否可以为自己的需要做点什么

当然，对丈夫而言，当你承受着一个人对你的指责，还要去包容理解她，这本身就是不现实的，你也当然会感到无力愤怒，你需要照顾好自己。

你要知道，你不必承担妻子所有的指责。

或许你有错，但肯定不是全责。如果你感到累了，你可以远离。但她平静下来时，也需要向她表达自己的沮丧和无力。

你可以说：

我真的很爱你，所以你一生气就提离婚，让我感到自己是不被爱的，我很恐惧你会离开。

这么多年，你一直承担着她的情绪，真的很不容易。你很累了，一定很想就此转身，再也不卷进这些愤怒和折磨中；她也一定很累了，被愤怒和自责重重压在身上，无法挣脱。

关系越是奔溃，越是到了一个能够寻找转机的时候。

痛苦，会是成熟的开始。