奈何炒板栗?栗子洗净后用刀在尾部皮厚处切开；，本日小编就来聊一聊关于奈何炒板栗?接下来我们就一路去研究一下吧!

栗子洗净后用刀在尾部皮厚处切开；

放在水里泡10分钟阁下；

将盐和沥干的栗子同时倒入锅中，逐步翻炒；

盐的颜色变深后，插手一勺白糖；

快速翻炒，担保焦糖不粘锅底；

关火焖一会将栗子沥出。

板栗的功能：补肾强筋、益气健脾、缓解肉肌疲惫。 板栗的第一个浸染是可以或许补肾强筋，以是对付一些腰膝酸软、骨折和损伤的患者来讲，恰当的食用一些板栗可以或许入肾经，进而可以或许让我们的筋骨变的越发强健。板栗的第二个浸染是可以或许益气健脾，对付一些脾胃成果衰弱、消化不良、面黄肌瘦的人来讲，恰当的增进一些板栗的摄入量，可以或许通过起到健脾的浸染，进而可以或许让身材变的越发的强健。板栗的第三个浸染就是可以或许为机体提供富裕的能量，由于板栗傍边也含有富厚的碳水化合物，进而可以或许实时增补肌肉的糖原，在缓解肌肉疲惫方面的浸染也很是的明明。